Τα καταλληλα σκευη για υγιεινο μαγειρεμα
Αποψε σας βαζω πολλα και δυσκολα Η ποιότητα των μαγειρικών σκευών, η φροντίδα τους, καθώς και η επιλογή του σωστού σκεύους για την κάθε δουλειά που το χρειαζόμαστε παίζει σημαντικό…
Το χασις απο τοξικολογικης πλευρας
Χριστούγεννα προχθές και επειδή την παραμονή έκανα πολύ ποδήλατο , λαγοκοιμηθηκα και από τις έξι γυροφερνω στο πατρικό μου στην Πάτρα. Μια στην αυλή, μια στην κουζίνα πίνω καφέ, μια…
Επιβαλλομαι με την σκεψη και δεν τρωω
Προχθές ήταν Χριστούγεννα και η συνήθεια είναι να τρώμε όλοι μέχρι σκασμου στο τραπέζι που καθόμαστε το μεσημέρι . Χθες ομολογώ ότι έφαγα ελάχιστα . Το μεσημέρι δεν έφαγα σχεδόν…
Παραλλαγη Ομικρον : 4 Σημαντικες Διαστασεις
Είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον το κλίμα στα διεθνή ΜΜΕ, όπως και οι απόψεις της πλειονότητας των ειδικών όσον αφορά στην παραλλαγή όμικρον. Μέχρι πρόσφατα οι ειδήσεις και οι απόψεις αναφέρονταν στην…
Η «πρωτεϊνική δεξαμενή» στο σώμα μας
Σήμερα θα σας μιλήσω πάλι για το φαινόμενο της αυτοφαγίας , το οποίο εδωσε ηδη ενα Nobel πριν μερικα χρονια αλλα ειμαι σιγουρος οτι θα ξαναδωσει, γιατι θεωρω οτι ειναι…
Σχέση Εγκεφάλου Παχυσαρκίας
Επειδή με ρωτάτε πολύ συχνά για την σχέση του εγκεφάλου με την παχυσαρκία είπα σήμερα να σας γράψω λίγα και καλά. Ετσι για να σας την σπασω …
Διατροφή ενάντια στους ιούς
Το πρωινό του Σαββάτου, προσκλήθηκα και μίλησα για το πόσο σημαντική είναι η διατροφή στην ενίσχυση του αμυντικού μας ενάντια στην λοίμωξη από covid αλλά και άλλους ιούς , στο…
Η νηστεία φέρνει συναισθήματα ευτυχίας και συνθήκες ευφορίας
Ψυχολογικές επιδράσεις της νηστείας Η νηστεία ως μια ολιστική μέθοδος δεν λειτουργεί μόνο στο φυσικό επίπεδο αλλά και στην αρμονία της ψυχικής μας κατάστασης. Οι περισσότεροι άνθρωποι που νηστεύουν τακτικά,…
Νηστεια και Σεροτονινη
Σήμερα σας προχωρώ λίγο περισσότερο. “ Σκόπιμη νηστεία και θρησκευτική νηστεία έχουν ιδιαίτερα ψυχολογικά αποτελέσματα ”, κατάληγε ο Gerald Huether, νευροβιολόγος στο Goettingen της Γερμανίας. Οι σπουδές του με ζώα,…
Νηστεψαν και ειδαν αλλαγη στο μικροβιωμα
Το έντερο έχει μήκος περίπου 6-10 μέτρα και κάθε τετραγωνικό εκατοστό του αποικείται από εκατοντάδες είδη βακτηρίων, ιών, μυκήτων και αρχαίων (μονοκύτταροι μικροοργανισμοί που παλαιότερα ονομάζονταν αρχαιοβακτήρια) που σε σύνολο…
Επεκταση του μεσοδιαστηματος μεταξυ των δοσεων του εμβολιου
H επέκταση του μεσοδιαστήματος μεταξύ των δόσεων του εμβολίου Pfizer ενισχύει την απόκριση αντισωμάτων σε ηλικιωμένους Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη -των ερευνητών στο πανεπιστήμιο του Birmingham σε συνεργασία με…
Ενας σωτηριος μηχανισμος για το σωμα μας
Σήμερα θα σας εισάγω σιγα σιγα στο φαινόμενο της αυτοφαγίας , το οποίο εδωσε ηδη ενα Nobel πριν μερικα χρονια αλλα ειμαι σιγουρος οτι θα ξαναδωσει , γιατι θεωρω οτι…
Εμβολια Κορωνοιος και Μεταλλαξεις
Τι γνωρίζουμε για την αποτελεσματικότητα των εμβολίων απέναντι στις παραλλαγές του ιού. Δεν υπάρχει λόγος ιδιαίτερης ανησυχίας για την ινδική παραλλαγή.